Uite cum sa te imbraci corect cand afara este viscol!
Uite cateva sfaturi despre cum sa te imbraci corect pe timp de iarna.
Meteorologii anunta pentru zilele urmatoare temperaturi scazute, ninsoare si viscol.
Astfel, daca pana acum nu a fost nevoie sa ne imbracam cu cele mai calduroase haine, de azi ar trebui sa ne echipam serios de iarna.
Imbraca-te cu mai multe straturi de haine!
Vantul si umezeala amplifica senzatia de frig asa ca trebuie sa te imbraci cu mai multe straturi de haine.
Aceste randuri de haine pastreaza mult mai bine aerul cald pe langa corp.
In primul rand, trebuie sa ai un maiou sau un tricou, o bluza, un pulover de lana si abia apoi geaca sau paltonul.
Cand ajungi la serviciu, in birou va fi cald si vei putea sa dai jos puloverul, de exemplu.
In acest fel nu vei suferi de cald, nu vei transpira si nu vei ramane intreaga zi cu hainele umede pe tine.
Poarta caciula, fular si manusi!
Nu uita sa porti caciula, manusi si fular sau esarfa la gat. Chiar daca atunci cand iesi din casa ti se pare ca afara e cald, aceasta este doar o senzatie care va disparea in scurt timp.
Nu mai spunem ca, peste zi, s-ar putea ca vremea sa se inrautateasca, iar seara temperaturile sa coboare sub minus 0 grade Celsius.
Fara caciula, fular si manusi vei ingheta bocna si cu siguranta te va paste o raceala de toata frumusetea.
Daca nu iti place ideea de a purta caciula, desi cea cu urechi si imblanita este la moda si in acest an, poti opta pentru un fes mai subtire, o bentita sau casti pentru urechi.
Ti-a intrat apa in cizme? Iti trebuie sosete de schimb
Daca cizmele pe care le porti se umezesc in interior din cauza apei sau a zapezii de pe strada, este foarte important sa schimbi imediat ciorapii uzi cu unii uscati si caldurosi.
Astfel, este recomandat ca, cel putin in aceasta perioada, sa porti cu tine, oriunde te-ai duce, o pereche de rezerva pentru astfel de cazuri neprevazute.
Sau, mai simplu, poarta cizme de cauciuc sau bocanci cu talpa groasa.
Mircea Tampa, medic dermatolog in cadrul spitalului Victor Babes, ne-a explicat riscurile la care ne supunem daca avem ciorapii sau sosetele umede.
"Acest lucru predispune la degeraturi si alterarea circulatiei sangelui la nivelul extremitatilor.
Umezeala din incaltari face ca degeraturile sa apara la temperaturi mai mici decat cele la care ar aparea degeraturile in conditii de uscaciune a pielii".
Imbraca-te cu geaca trei sferturi!
In ultima vreme, iarna, pe strada vedem tot mai multe persoane, majoritatea tineri si adolescenti, care poarta blugi cu talie joasa si geci foarte scurte, lasandu-le descoperit mijlocul.
Aceasta este una din cele mai grave greseli pe care le putem face.
Geaca de iarna sau paltonul trebuie sa-ti acopere mijlocul, iar spatele sa fie protejat de frig.
Astfel, nu vei avea probleme cu rinichii si nu te vei pricopsi cu anexita sau cistita.
Imbracamintea, adecvata activitatii tale
Chiar daca trebuie sa ai grija cum te imbraci pentru a nu suferi de frig, asta nu inseamna ca trebuie sa te infofolesti ca la Polul Nord.
Nu uita ca in drumul tau vei circula cu mijloacele de transport in comun si, imbracat foarte gros, vei transpira.
Imbracamintea trebuie adecvata activitatii tale: intr-un fel te imbraci daca mergi la plimbare, in alt fel daca mergi la sanius si in cu totul alt fel daca mergi la serviciu sau la scoala.
Click! spune:
Cum ne echipam in functie de vreme? Daca afara este viscol, trebuie sa te imbraci cu o geaca de fas prin care sa nu patrunda vantul.
In cazul in care ninge iar temperaturile sunt foarte scazute, sub geaca sau palton ar trebui sa porti un polar. Este extrem de folositor si te apara de frig.
Daca ploua, alege o geaca impermeabila de buna calitate care sa nu lase apa sa patrunda in tesatura.
In ceea ce priveste incaltamintea, poarta ghete cu talpa plata si groasa sau cizme calduroase si ingrijeste-le corespunzator: foloseste spray-uri speciale care sa impiedice apa sa patrunda in piele si, prin urmare, in interiorul incaltamintei.
Imbraca-te cu bumbac, lana si stofa!
Mircea Tampa, medic dermatolog in cadrul spitalului "Victor Babes":
"Este foarte important ca materialul cu care pielea vine in contact sa fie unul cat mai natural. Astfel, in timpul iernii este bine sa purtam lana, bumbac si stofe.
Materialele sintetice, supraelastice, mentin transpiratia la nivel cutanat prin blocarea procesului natural de evaporare.
Mentinerea unui mediu umed la suprafata pielii conduce la maceratie tegumentara si aparitia unor mici leziuni prin care pot patrunde microbi.
Mai mult, umezeala este mediul propice dezvoltarii unui numar mare de bacterii si agenti fungici (ciuperci). De asemenea, pot aparea infectii sau iritatii ale pielii manifestate prin mancarimi si pete rosiatice".
» vezi articolul original
sursa: 
