Adaugat: Vineri, 03 februarie
Mandarinele calmeaza tusea
Prin continutul lor bogat in vitamine, mandarinele ne ajuta sa invingem frigul si sa luptam impotriva virusilor.
Adevarate "depozite" de vitamina C, mandarinele calmeaza tusea, ajuta digestia si intaresc imunitatea.
» vezi articolul original
Chiar daca sunt cele mai dulci dintre citrice, mandarinele furnizeaza doar 60-70 de calorii la 100 g fruct.
Asadar, consumati-le cu incredere, pentru ca nu va ingrasa. Mandarinele mai contin potasiu, calciu si brom, ultimele doua saruri minerale cu efect sedativ si relaxant asupra sistemului nervos.
Sunt recomandate impotriva stresului si a oboselii psihofizice, preferabil fiind sa fie consumate seara, pentru a preveni insomnia. Consumarea unui pahar de suc de mandarine in fiecare dimineata iti poate alina disconfortul creat de boli precum astm sau bronsita. Aceste fructe calmeaza tusea si imbunatatesc respiratia.
» vezi articolul original
sursa: 
Comentarii
Alte Stiri
Cele mai citite azi
