Dieta te ajuta sa tii sub control diabetul
Exista o singura forma de diabet
FALS. Diabetul zaharat e de doua tipuri: 1 si 2. Primul se mai numeste diabet juvenil si apare in momentul in care pancreasul nu mai produce insulina.
In acest caz, bolnavul trebuie sa faca zilnic, pentru tot restul vietii, injectii cu insulina. Cel de tip 2 apare la adulti, de obicei, la obezi si "cere" tratament medicamentos. In stadii avansate, e nevoie si de insulina.
Diabetul de tip 2 nu da niciun simptom la inceput. Masurarea valorilor glicemice poate pune diagnosticul corect.
Tratamentul si dieta previn cronicizarea diabetului
ADEVARAT. Alimentatia corespunzatoare, saraca in glucide, tratamentul medicamentos si exercitiile fizice tin glicemia sub control (de preferat, in jurul valorii de 100, spun doctorii).
Daca diabeticul nu urmareste regimul prescris de medic poate suferi cresteri sau descresteri ale glicemiei. Aceste variatii ale glicemiei pot duce, in timp, la cronicizarea bolii: aparitia afectiunilor oculare, a bolilor vasculare si a celor renale.
Diabetul de tip 2 si cel de tip 1 au simptome diferite
FALS. Atat diabetul de tip 1, cat si cel de tip 2 au simptome comune. Printre acestea se numara: nevoia excesiva de a urina (in special noaptea, din cauza excesului de glucoza din organism), sete excesiva, cresterea brusca in greutate, somnolenta, schimbari bruste de dispozitie, taieturile si vanataile se vindeca tot mai greu, imunitatea scadeDaca te confrunti cu astfel de simptome, trebuie sa mergi neaparat la medic.
Cromul reduce pofta de dulce
ADEVARAT. Diabeticii trec mai usor peste nevoia de dulce si cea de preparate din faina alba cu ajutorul suplimentelor cu crom. Previn hiperglicemia, reduc starile de oboseala si cresc puterea de concentrare.
In plus, cromul protejeaza pancreasul si scade colesterolul "rau" din organism. Doza zilnica e de 0,025 sau de 0,050 mg zilnic, timp de trei saptamani, de patru ori pe an. Cere sfatul medicului!
Diabetul de tip 1 este o boala ereditara
ADEVARAT. E adevarat, diabetul zaharat se poate mosteni. De pilda, daca tatal are diabet de tip 1 (insulino-dependent), copilul are o sansa din 20 sa mosteneasca boala.
Daca mama are diabet de tip 1 si a nascut inainte de 25 de ani, copilul are o sansa din 25 sa faca boala. In cazul in care a dat nastere copilului dupa 25 de ani, el are o sansa din 100 sa faca diabet. Daca ambii parinti au diabet de tip 1, copilul are o sansa din 4 sa mosteneasca diabetul.
Mancati cat mai multe fructe si legume!
Specialistul Click!, dr. Cristina Balanescu ne spune care este dieta bolnavilor de diabet.
Consumati cat mai multe verdeturi, legume si fructe: salata verde, andive, macris, varza dulce, varza acra, telina, fasole verde, pastarnac, patrunjel radacina, spanac, dovlecel, vinete, rosii, castraveti, ciuperci, ardei grasi, ridichi, ceapa, usturoi, grepfrut, kiwi, lamai, visine, mere rase acre, afine.
Folositi ulei vegetal si condimentati mancarurile cu marar, hasmatuchi, chimen.
Evitati toate alimentele ce contin amidon sau zahar.
Beti ceai de afin. Se prepara din frunzele de afin proaspete. Combinat cu planta uscata de tintaura, ceaiul obtinut are un efect deosebit pentru bolnavii de diabet si pentru cei cu nivelul de zahar din sange ridicat.
Consumati lamai. Aceste fruct, provenite din zonele mediteraneene, sunt bogate in vitamina C si ajuta la reducerea continutului de zahar in sange (nivelul de glicemie).
Iata o varianta de meniu:
Dimineata: 1 ou fiert moale, 1 felie subtire de paine graham/secara. Se poate folosi unt in cantitate de 20g/zi de 2-3 ori pe saptamana.
Gustare: 1 pahar de iaurt sau 100 g branza dulce de vaci.
Pranz: supa de legume sau bors de legume, paste la cuptor/carne de pui (sau curcan) fiarta sau la cuptor, legume sote, 2 felii de paine graham sau de secara.
Gustare: un fruct.
Seara: 1 pahar de iaurt sau lapte dulce, 1 felie de paine, 200 g sote legume sau salata de cruditati.
» vezi articolul original
sursa: 
