Copilul tau vrea la zapada? Nu-l imbraca prea gros!
Iata ce trebuie sa faceti sa evitati imbolnavirea micutilor.
Nu-i infofoliti!
Chiar daca exista tendinta de a-i imbraca gros pe cei mici, specialistii recomanda sa evitati acest lucru.
Copiii se misca mult, de aceea riscul ca ei sa transpire si mai apoi sa raceasca este foarte mare.
Cele mai importante piese vestimentare sunt fularul, manusile si caciula, care nu trebuie sa lipseasca din "echipamentul" copiilor pentru zapada.
Adaugati-le in meniu fructe si legume!
Pentru ca micutul sa nu fie vulnerabil in fata racelii, are nevoie de "intaritoare" pentru imunitate.
Fructele si legumele sunt "mina de aur" pentru sanatatea lui.
Dupa fiecare portie sanatoasa, in corp sunt eliberate vitamine si minerale care protejeaza si intaresc sistemul imunitar.
Orienteaza-te mai ales catre fructe si legume bogate in vitamina C si antioxidanti, precum citricele, strugurii, merele, rodiile, ardeiul gras.
Picurati ulei de eucalipt in apa pentru imbaiat!
Efectele benefice ale uleiului de eucalipt nu se reduc doar la prevenirea racelii si gripei.
El este un bun tonic cerebral, calmeaza durerile de orice fel si previne afectiunile pulmonare.
Pentru copii, il putem folosi la baie, punand cate 5 picaturi de ulei in apa in care este imbaiat micutul.
Aveti grija la igiena!
Dupa marea bulgareala, spalatul pe maini este un obicei obligatoriu.
Specialistii au descoperit ca virusurile pot supravietui de la doua la opt ore in mediul inconjurator.
Spalatul pe maini previne, prin urmare, contaminarea.
» vezi articolul original
sursa: 
