Ce nu stiti despre energizantele din camara sau din frigider
In lupta cu tot felul de boli si cu urmarile acestora in anotimpul rece, proviziile de iarna din camara ofera organismului o varietate de beneficii.
Orice persoana, de la copil la batran, s-a confruntat, macar o data, cu stari de oboseala cauzata de o afectiune, de stres sau de suprasolicitarea fizica si psihica. Lipsa de energie este un avertisment ce atrage atentia ca starea de sanatate se deterioreaza. Deseori, pana ajungem la medic, un leac popular dovedit ne pune pe picioare si ne alina durerea. Antibioticele, analgezicele sau antiinflamatoare blande, adunate din farmacia naturii, sunt remedii care nu dau gres. Eugen Giurgiu, doctor in biochimie, cu competente in fitoterapie si nutritie ne recomanda cateva leacuri eficiente, usor de preparat si de administrat.
Oua si lamai pentru vigoare
Daca sunteti obositi, deprimati de starea vremii, iar noptile albe va sacaie, nu ezitati sa preparati un tonic din ingrediente la indemana: oua si lamai. Se spala zece oua de gaina (ar fi bine ca acestea sa provina de la gaini crescute la curte) si se asaza intr-un castron adanc. Peste ele se toarna zeama stoarsa de la opt lamai.
In ziua urmatoare, ouale trebuie scoase din sucul de lamaie, se sparg si se bat bine cu telul; spuma obtinuta se pune din nou in castron, peste zeama de lamaie. Apoi se adauga cate un litru de tuica tare, un kg de miere si unul radacini de hrean date pe razatoare. Amestecul se macereaza noua zile, dupa care se filtreaza. Din acest tonic, se administreaza cate doua linguri, dupa mesele principale.
Grepfrutul rosu-un energizant cu efecte imediate
Cand temperaturile coboara mult sub zero grade, dupa o perioada de eforturi, cura cu suc de grepfrut rosu este unul dintre cele mai eficiente remedii pentru combaterea oboselii cronice.
Doza recomandata, cate doua pahare de suc in amestec cu patru lingurite de miere de salcam, se bea inainte de micul dejun. Datorita nutrientilor din compozitie : minerale, vitamine (C, B1, B2, PP), enzime, acid citric si pectine, tonicul pe baza de grepfruit este revigorant, contribuind si la cresterea imunitatii.
Cocteil cu varza murata pentru vitalitate
Lipsa de vigoare, anemia si depresia, pentru a enumera doar cateva dintre problemele de sanatate frecvente in anotimpul rece, se trateaza cu un cocteil ce contine suc de varza murata. La prepararea acestui cocteil folosim urmatoarele ingrediente: cate un pahar de zeama de varza, unul de suc de rosii, fara consevanti si 200 ml de apa plata, dupa care se incorporeaza o lingura de miere, una de suc de lamaie, amestecandu-se foarte bine.
Varza murata, spun specialistii, este singurul aliment vegetal care contine vitamina B 12, responsabila de starea de optimism, de vigoare, stimuland in acelati timp si capacitatea de memorare. Mai mult, sucul combate imbatranirea prematura.
Vin tonic cu aroma de ierburi
Vinurile preparae din plante medicinale sunt tonice si ecologice. Un astfel de vin se poate prepara cu usurinta in casa. Iata ingredientele de care avem nevoie: un litru de vin rosu (de tara), o crenguta de cimbru, un baton de scortisoara, o lingurita rasa de nucsoara si 8 stafide. Leacul se lasa la macerat timp de 14 zile, dupa care se filtreaza de doua ori-printr-un tifon des. Se bea cate o jumatate de pahar, dupa masa de pranz. Efectul energizant se remarca dupa primele cinci-sase zile.
» vezi articolul original
sursa: 
