Ceaiul ocupă un loc de seamă pe lista cu cele mai consumate băuturi din lume, depășind chiar și energizanta cafea. Mai mult de atât, există sortimente, precum ceaiul verde, care sunt venerate de anumite culturi prin adevărate ceremonii.
Nu ai cum să nu iubești ceaiul! Îți înseninează diminețile, te inspiră la prânz și te calmează seara, fiindu-ți alături în orice moment. Te încălzește iarna, te răcorește în zilele toride și te ajută să te simți mai bine atunci când ai probleme de sănătate.
Știi când este indicat să bei anumite tipuri de ceai? Citește în continuare ce sortiment este indicat să bei dimineața, după-amiaza și seara.
Ce ceai să bei dimineața
Multe persoane își încep dimineața cu o cană de ceai, însă este important să faci alegerea potrivită pentru primele ore ale zilei. Dacă nu știi ce ceai să bei dimineața, află că ai nevoie de un sortiment care să te încarce cu energie, să îți stimuleze sistemul imunitar, să combată efectele radicalilor liberi, dar și care să te ajute să arzi caloriile. Ceaiul verde și ceaiul negru îți sunt cei mai buni aliați în prima parte a zilei. Grație acțiunii antioxidante, aceste ceaiuri protejează celulele corpului și contribuie la îmbunătățirea stării generale de sănătate. Pentru momente deosebite, consumă ceai English Breakfast cu lapte și miere. Dacă vrei să condimentezi puțin ziua, optează pentru combinații ispititoare cu scorțișoară, cardamon și gimbir.
De asemenea, pentru creșterea nivelului de energie, dar și întărirea sistemului imunitar, mai poți consuma ceai de măceșe și de cătină.
Sortimente de ceai potrivite după-amiaza
După-masă nivelul de energie începe să scadă, însă nu este indicat să adaugi în meniu încă o cană de ceai cu cofeină, cu atât mai puțin dacă te confrunți cu tulburări de somn. Mai degrabă, alege un ceai digestiv care ușurează digestia alimentelor consumate și te încarcă cu voie bună. Mizează pe produse care au în compoziție lemn dulce, păpădie, fructe de anason, fructe de chimen, fenicul, rozmarin ori busuioc.
Pentru a alunga starea de moleșeală care te cuprinde după-amiaza mai sunt indicate și ceaiurile de citrice și ghimbir. Menta reprezintă, de asemenea, o varianta bună pentru creșterea vigilenței și îmbunătățirea stării de spirit. Ceaiul de mentă poate fi consumat în orice moment al zilei fiindcă nu conține cofeină.
Ce ceai să bei seara
Seara, după o zi plină de evenimente, tot ce îți dorești este să te destinzi și să îți reîncarci bateriile. Fie că îți pui un film, citești din cartea preferată, asculți muzică ori pur și simplu stai în pat, prepară-ți o ceașcă de ceai cu proprietăți relaxante, care să te ajute să ai parte de un somn odihnitor. Ceaiurile de mușețel, lavandă, rădăcină de valeriană și floarea-pasiunii reprezintă cele mai bune variante pe care să le iei în calcul pentru ultimele ore ale zilei. Aceste ceaiuri pentru seară vor reuși să alunge grijile și stresul din corp, oferindu-ți în schimb o doză binemeritată de liniște interioară.
Fie că preferi ceai vrac, ceai la plic ori capsule de ceai, alege-ți sortimentele preferate de pe aromecafea.ro, locul potrivit atât pentru iubitorii de ceai, cât și pentru persoanele care vor să cunoască această artă.
