3 trucuri ca sa mananci mai putin
Incearca urmatoarele variante pentru a castiga lupta impotriva kilogramelor in plus:
1.Foloseste tacamurile cu cealalta mana
Daca esti dreptace, incearca sa tii lingura sau furculita in mana stanga si invers. Initial, poate ti se va parea putin enervant si vei avea tendinta sa revii la obiceiurile tale, dar daca vei fi perseverenta vei observa cum cantitatile de mancare pe care le consumi se vor reduce semnificativ.
2.Mananca in farfurii albastre
Majoritatea restaurantelor folosesc vesela galbena, rosie sau verde pentru ca aceste culori stimuleaza apetitul clientilor. In schimb, albastrul reduce pofta de mancare. Incearca acest truc inedit pentru a-ti sculpta silueta.
3.Mesteca guma cand gatesti
In timp ce gatesti retetele tale preferate mesteca guma mentolata ca sa nu fii tentata sa gusti mereu, fara a tine cont de caloriile acumulate.
» vezi articolul original
sursa: 
